발도 쉬게 해줘 썸네일형 리스트형 제 2의 심장. 발 _ 건강에 좋은 맨발로 걷기. 우리 인체에서 없어져도 괜찮은 신체 부위는 단 하나도 없다. 눈이 있어야 볼 수 있고, 귀가 있어야 들을 수 있고, 발이 있어야 어디든 갈 수 있고. 그렇기 때문에 어느 하나 소중하지 않을 수가 없다. 나를 살아 움직이게 하는 엔진과도 같은 존재인 심장. 이 심장만큼이나 중요한 제 2의 심장이라 불리는 부위가 바로 발이라고 한다. 우리는 이 발을 열이나 추위, 질병이나 오염 등으로부터 보호하기 위해서 항상 양말과 신발을 신고 다닌다. 그러나 이렇게 꽁꽁 보호해서 다니는 것 보다, 맨발로 발에게 숨 쉴 기회를 주는 것이 건강에 아주 좋다고 한다. 땅과 맨발이 마찰을 하면 발의 반사구를 자극하기 때문에 세로토닌과 엔돌핀이라고 불리는 기분을 좋게 만드는 호르몬을 분비하기 때문에 고통과 스트레스를 완화 해준다... 더보기 이전 1 다음
